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단백질의 역할과 결핍, 섭취 방법

얼마 전 건강지원센터에서 간단한 검진을 하였는데, 의사 선생님께서 내 몸 안에 단백질이 부족하다는 말씀을 해주시며 단백질 위주의 식단을 먹고 유산소 운동을 권해주셨습니다. 이 후로 저는 달걀이나 닭가슴을 조금씩 챙겨 먹으며 부족한 영양분을 보충하고 있습니다. 그렇다면 이 영양분이 무엇이며 부족 시 어떤 문제가 있는지, 어떻게 섭취해야 하는지 이야기해 보도록 하겠습니다. 단백질의 역할 단백질은 아미노산으로 구성된 유기 화합물입니다. 아미노산은 탄소, 수소, 산소, 질소와 같은 원소들로 구성되어 있으며, 20가지의 다른 종류의 아미노산이 있습니다. 이 아미노산들은 서로 결합하여 단백질을 형성하고 생물체에서 다양한 역할을 합니다. 예를 들어 세포구조, 호르몬, 항체, 효소 등의 성분으로 작용하며 영양분을 공급..

2023. 3. 19. 02:38

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지구판의 이동과 온난화, 플라스틱

플라스틱이 지구 온난화에 미치는 영향은 무엇일까? 한때는 플라스틱의 발명은 생활 곳곳에 자리 잡고 인간의 삶을 크게 변화시켰지만 이러한 플라스틱은 화석 연료로 만들어져 제조과정뿐만 아니라 버려지고 나서도 온실가스를 배출하며 온난화에 영향을 끼치고 있다고 합니다. 판의 이동과 온난화의 관계를 먼저 이야기해 보겠습니다. 지구 판의 이동 지구 판의 이동이란? 시간이 지남에 따라 지구 표면에서 대륙과 해양의 위치가 변화하는 것을 말합니다. 이 변화는 판구조론이라고 불리는 지구과학 이론에 근거하여 설명됩니다. 지구의 바깥 표면을 덮고 있는 지각은 지구 내부에서 발생하는 열 에너지 때문에 움직입니다. 지각은 대륙과 해양으로 나뉘는데, 이 대륙과 해양판은 지각의 움직임에 의해 변화합니다. 지각의 움직임의 주요 원인은..

2023. 3. 17. 01:14

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남세포, 선캄브리아시대와 고생대에 대해

우리 지구는 오래전 지구 표면에 위치한 대륙과 바다의 이동을 통한 지각적인 변화를 통해 판이 이동되고, 현대까지 이동의 흐름이 지속되며 이에 대한 연구도 지속되고 있다고 할 수 있습니다. 그렇다면 지구는 고대에 어떤 지각의 변화를 통해 변해왔는지 남세포에서 고생대까지 살펴보겠습니다.남세포에 대해 지구상의 생명체는 약 40억 년 전에 나타나기 시작했고, 그 후 시간이 흐름에 따라 진화하고 발전했다. 그 과정에서 대규모 멸종의 출현과 새로운 생물군체의 출현 등 여러 역사적 사건이 있었습니다. 초기에는 단세포 생물이 지배적이었고, 이후 다양한 다세포 군락이 발달했습니다. 이들 다세포 생물은 식물, 동물, 균류 등 다양한 형태로 나누어집니다. 남세포는 생명의 기원을 밝히는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 약 3..

2023. 3. 16. 01:09

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빅뱅이론의 정의와 원인, 인플레이션

빅뱅 이론은 우주의 기원과 진화를 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 우주의 초기 조건에 대한 연구는 우주의 발전 과정을 이해하고 우주의 진화를 예측하는 데 도움을 주고 있습니다. 이러한 연구는 인간의 인식력과 우주에 대한 이해를 넓히는 데 도움이 되며, 우리의 일상생활과도 연관이 있다고 할 수 있습니다. 빅뱅이론의 정의 우주빅뱅이론은 우주의 탄생과 발전에 관한 과학적인 이론으로 우주가 무한히 잠은 점에서 시작하여 빠르게 팽창하고 있는 것을 말합니다. 이러한 팽창은 초기 우주의 높은 온도와 밀도로 인해 발생하여 이후 우주가 계속해서 팽창하면 밀도가 감소합니다. 또한 초기 우주의 물질, 에너지분포, 그리고 태양계와 우주의 구성 요소 별, 행성, 은하 등의 형성과 발전을 설명하는데 핵심적인 역할을 합니다. ..

2023. 3. 14. 22:28

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좀비세포의 원리 그리고 노화

노화를 부른다고하는 좀비세포는 서로 밀접하게 연결되어 있다고 하는데, 자외선에 피부를 노출시킨다든지 혈액순환을 방해한다든지 하는 이런 습관은 좀비 세포를 발생시킬 수도 있다고 합니다. 그럼 좀비세포가 무엇인지 또 노화와는 어떤 관계인지 알아보도록 하겠습니다. 원리 좀비 세포는 손상이나 노화로 인해 정상적인 기능을 수행하지 않고 생존하고 성장하는 세포입니다. 이 세포들은 종종 염증과 연관되어 면역 체계의 기능을 감소시키고 질병과 노화를 일으킬 수 있다. 좀비 세포는 일반적으로 세포 주기 또는 아포토시스 과정에서 정지 상태로 나타난다. 이 세포들은 스스로 살아있지만, 일부 분자적 변화는 다른 세포들과 상호작용하는 것을 불가능하게 만들고, 면역체계에서 제거되지 않아 염증 반응을 일으킬 수 있다고 생각된다. 좀..

2023. 3. 13. 16:45